Unser Körper spürt alles, weiß alles, was wir denken.
Oft behandeln wir ihn
wie etwas Nebensächliches.
Wir funktionieren,
denken,
rennen,
planen,
bewerten —
und der Körper macht alles mit. Danke.💫
Er trägt unsere Geschichten.
Er speichert unsere Erlebnisse.
Er hält unsere Spannungen.
Er zeigt uns,
wo wir uns selbst vergessen haben, manchmal durch Verspannung oder sogar Schmerz.💫
Meistens braucht er nur eines:
eine freundliche Berührung.
✨ GedankenRefresh = Wenn wir den Körper liebevoll berühren, wird er weicher, leichter.
Eine Hand auf dem Brustraum, auf dem Herzen,
kann mehr beruhigen
als tausend Gedanken.
Eine Hand auf dem Bauch
kann mehr lösen
als jede Analyse.
Eine sanfte Berührung, eine Umarmung,
ist wie ein Gespräch
ohne Worte.
Heute laden wir uns selbst ein,
diese Verbindung zu spüren:
Wir legen eine Hand auf unseren Körper.
Dorthin, wo es dich ruft. Schließe, wenn du magst die Augen. Fühle, Atme.
Spüre die Wärme.
Den Druck.
Den Atem darunter.
Für diesen Moment
musst du nichts verbessern,
nichts erklären,
nichts verstehen.
Du bist einfach da.
Der Körper entspannt sich,
wenn er sich gehalten fühlt.
Und manchmal sind wir selbst
die Einzigen,
die das möglich machen können.
Eine freundliche Berührung, eine Umarmung, ein Schultern streichen,
ist kein Luxus.
Sie ist Erinnerung.
Eine Erinnerung daran,
dass wir im Leben nicht alleine sind —
weil wir uns selbst haben. Danke.
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