Ich begleite die Rauhnächte nicht als „To-do“, sondern als stillen Raum.
Einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Nicht erklären musst. Nicht teilen musst.
Nur sein – und schreiben, was wahr ist.
Warum die Rauhnächte so kraftvoll sein können
In den Rauhnächten geht es für viele um:
- Rückblick ohne Bewertung
- Loslassen, was schwer geworden ist
- Frieden, Vergebung, Dankbarkeit
- Wünsche und Ausrichtung fürs neue Jahr
- und am Ende: das Gefühl, wieder bei sich anzukommen
Manchmal reicht dafür ein kurzer Moment am Tag.
Nicht mehr.
Mein Format: 12 Abende – 12 Türen – 12 Zauberwörter
In der ALVORA Rauhnächte Gruppe gehen wir gemeinsam durch 12 Abende.( ca.20 Min.)
Jede Rauhnacht steht für einen Monat des kommenden Jahres.
Jeder Abend folgt einem klaren, ruhigen Ablauf:
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Kurze Geschichte (als roter Faden)
Es ist die Geschichte von einer Frau im Häuschen am Waldrand – und von Türen, die sich in ihr öffnen. -
Ein Zauberwort
Das Zauberwort begleitet die jeweilige Tür (z.B. Erinnerung, Loslassen, Frieden…). -
3 stille Fragen zum Schreiben
Keine langen Texte. Kein „richtig“. Du schreibst einfach, was kommt – ohne nachzudenken. -
Abschluss
Ein Satz + eine Affirmation, damit es nachklingen darf – ohne dass du noch etwas „machen“ musst.
Was du davon hast
Viele merken nach wenigen Abenden:
- der Kopf wird leiser
- Gedanken sortieren sich
- Altes darf gehen
- das Gefühl von Klarheit wächst
- das Herz wird wieder hörbarer
Und manchmal ist das Wichtigste:
Du hast dir Zeit gegeben.
Wichtig: kein Teilen, keine Diskussion
Mir ist wichtig, dass es ein geschützter, stiller Raum bleibt.
Du musst nichts teilen und nichts erklären.
Alles, was auftaucht, darf bei dir bleiben.
Optional: das Wunschritual (13 Wunschzettel)
Wenn du magst, kannst du das klassische Rauhnacht-Ritual nutzen:
Schreibe 13 Wünsche, je einen pro Zettel, falte sie so, dass du sie nicht mehr lesen kannst.
Ab dem 25. Dezember kannst du jeden Abend einen Zettel ungelesen loslassen – als Zeichen von Vertrauen.
(Verbrennen ist optional. Alternativ: zerreißen oder in eine Box legen.)
Mitmachen
Wenn du spürst, dass dir diese Zeit guttun würde, bist du herzlich willkommen. (Es ist völlig kostenfrei und unverbindlich)
Du brauchst nur Stift & Papier (oder meinen „Stillen Begleiter“).
👉 Link zur ALVORA Rauhnächte Gruppe erhältst du hier : Kontakt
