Ich musste heute herzhaft lachen.
Eigentlich wollte ich nur überlegen, ob ich einen zweiten YouTube-Kanal für meine langjährige Erfahrung in der Kosmetik und Fußpflege aufbaue.
Ein ganz normaler Gedanke.
Und plötzlich ging es in meinem Kopf los.
"Dann brauchst du ja ganz viele Produkte."
"Woher bekommst du die Bilder?"
"Dann musst du sie alle kaufen."
"Das wird viel zu teuer."
"Dann lass es lieber."
Innerhalb weniger Minuten war ich gedanklich schon fast bei einer Lagerhalle. 😅
Ja, wirklich.
Mit drei Gabelstaplern.
Plötzlich dachte ich:
"Ach nein... das ist mir alles zu viel." “Viel zu aufwendig.”
"Das schaffe ich doch gar nicht."
Und genau in diesem Moment kam eine ganz leise Stimme.
"Du brauchst doch nur mit einem einzigen Video anzufangen."
Da wurde mir bewusst, wie sehr mein Übertreiber das Steuer übernommen hatte. Und wie viel Stress das in mir auslösen konnte.
Er hatte mich schon weit in die Zukunft gefahren.
Dorthin, wo ich am ersten Tag bereits den größten Pflegekanal Deutschlands aufbauen wollte. 😂😂😂
Ich musste laut lachen.
Und manchmal löst ein ehrliches Lachen einen Gedanken schneller auf als eine Stunde Grübeln.
Genau darum geht es bei GedankenRefresh:
Den Gedanken bemerken, bevor er das Steuer übernimmt.
Übertreiber…Da steckt das Wort treiben drin.
Und genau das tut er. Nicht weil er böse ist.
Sondern weil er uns antreiben möchte.
Er ruft:
“MEHR!”
“SCHNELLER!”
“GRÖSSER!” "SOFORT!"
Manchmal zeigt sich der Übertreiber übrigens gar nicht bei großen Träumen.
Ich musste dabei an eine Kundin denken, die voller Begeisterung mit einem Training begann. In ihren Gedanken war sie
schon bei ihrer Traumfigur. Sie sprach von neuer Kleidung, davon, wie sich ihr ganzes Leben verändern würde.
Nach einer Zeit wurden die Besuche weniger. Nach einigen Wochen hörte sie auf.
Nicht, weil nichts passiert war. Im Gegenteil. Sie hatte bereits vier Kilo abgenommen. Sie fühlte sich fitter und sah richtig gut aus.
Doch all das konnte sie gar nicht mehr sehen.
Ihr Blick war nur noch auf das riesige Ziel gerichtet, das ihr Übertreiber gemalt hatte.
Und weil dieses Bild noch nicht Wirklichkeit geworden war, fühlte sich jeder kleine Fortschritt plötzlich nicht groß genug an.
Und oft landet es dann auf dem Regal 'Vielleicht irgendwann'. Oder im Rucksack 'Lass lieber'. Nicht weil es schlecht war – sondern weil der Übertreiber uns erst ganz nach oben und dann ganz nach unten gezogen hat.
Manchmal macht der Übertreiber einfach den Alltag auch riesengroß.
Da liegt ein Schreiben im Briefkasten.
Noch bevor ich den Brief geöffnet habe, sitzt er schon mit Richterrobe im Gerichtssaal.
"Bestimmt musst du jetzt vor Gericht."
"Das wird ganz schlimm."
Oder ich bekomme Besuch.
Ein Kuchen? Nein. Verschiedene Gerichte. Wenn plötzlich alle gleichzeitig Hunger bekommen.
Dazu zwanzig verschiedene Getränke. Man weiß ja nie, für den Fall das……
Der Übertreiber hat auf alles eine Antwort.
Nur selten auf die Frage:
“Reicht vielleicht auch weniger?”
Kennst du deinen Übertreiber?
Vielleicht heißt er bei dir ganz anders. Vielleicht zeigt er sich bei dir an anderer Stelle.
Vielleicht erzählt er dir gerade, dass dein Traum riesig sein muss, damit er überhaupt etwas wert ist.
Oder dass du sofort alles schaffen musst. Vielleicht reicht heute aber auch etwas ganz anderes.
Ein kleiner Schritt.
Ein einziges Video.
Ein Spaziergang.
Fünf Minuten Bewegung.
Oder einfach die Entscheidung, dem Übertreiber heute nicht das Steuer zu geben.
Manchmal reicht das schon, um uns selbst ein wenig weniger Stress zu machen
